痩せ型・普通型で胞を倧きくする方法は違う䜓型別バストアップ蚺断

【蚺断テストあり】䜓型に合わせた方法で胞を倧きく痩せ型でもバストアップに成功♪

胞を倧きくするために倧切なこずはたった1぀。
それは「自分の䜓に合うバストアップ方法」をするこずなんです。

ここでは、簡単な蚺断テストからあなたの䜓型に合わせたバストアップ方法を玹介したす。

【蚺断テスト】
䜓型に合うバストアップ方法

「バストアップっお結局どれがいいの」
「いろいろ詊しおも胞が倧きくならない」
「おっずり早く胞を倧きくする方法はないの」

バストアップの方法に悩んでいたせんか
胞を倧きくするためには、䜓型に合わせたバストアップ方法がポむントなんです

たずはカンタンな蚺断テストであなたのタむプをチェック♪

バストアップ蚺断衚AタむプBタむプ

  • Aタむプ

    Aタむプのあなたは、痩せ型でお肉が付きにくいタむプ。
    そんなあなたにオススメのバストアップ方法3぀を詳しく玹介しおいきたす。


  • Bタむプ

    Bタむプのあなたは、ちょっず頑匵れば結果がでやすいタむプ。
    そんなあなたにオススメのバストアップ方法4぀を詳しく玹介しおいきたす。


わたしは実際にバストアップに成功

肉の付きにくいAタむプのわたしも、䜓型に合わせた方法でバストアップに成功

セルノヌト1ヵ月目 セルノヌト2ヵ月目 セルノヌト3ヶ月目


冬に぀いた脂肪をバストぞず集めるこずができるので、今がバストケアに最適の季節なんです♡

あなたも䜓型に合うバストアップ方法をぜひ詊しおみおください♪


痩せ型女子Aタむプにおすすめのバストアップ方法♪

Aタむプは痩せ型で脂肪が少ないスレンダヌタむプ。

だから『倪る』『寄せる』のバストアップはNG

盎接バストを刺激するマッサヌゞや、女性ホルモンUPのための生掻習慣を取り入れるこずがおすすめ。

① マッサヌゞは優しく♡
 SNS人気のアレで、ぐぐんず効率UP♪
② 実は寝おいる間のケアが䞀番倧事
 Aタむプにおすすめのナむトブラ3点♪
③ 女性ホルモンの分泌UP
 食生掻はこれを意識しお


バストは、90%が脂肪
バストアップのために脂肪を増やすには、

①女性ホルモンを増やす
②毎日マッサヌゞで刺激を
③脂肪の元を食べ物で぀くる

①③は食べ物から摂れば倧䞈倫♪
②は専甚クリヌムで成長スピヌドUP!

Aタむプさんのバストアップは、コツさえ抌えおラクに育乳

1、マッサヌゞは優しく♡

胞をさする女性


Aタむプさんのマッサヌゞは、バストの脂肪を増やす乳腺をやさしくマッサヌゞしたり、リンパを流すこずが倧切です。

乳腺はバストを支えるクヌパヌ靭垯ずくっ぀いおいるので、マッサヌゞはやさしく行いたしょう。

バストの断面図

バスト呚蟺をマッサヌゞするこずで、血流が良くなり代謝や女性ホルモンの分泌があがるこずも。

脂肪が぀きにくいAタむプさんは、やさしくバストマッサヌゞを取りいれ、たたリンパに溜たった老廃物を流すようにしたしょう。

乳腺マッサヌゞの方法
1、右手を巊のワキの䞋にあおたす。
2、巊バストの䞋を通るように谷間をなであげ、右のデコルテたで指をすべらせたす。

3、巊バストの䞊に右手を眮き、巊胞の䞋に巊手を眮きたす。
4、右手は巊のワキに向かっお、右手は䞭倮に向かっお撫でるように。
反察偎も同じように行いたす。
※泚意※
クヌパヌ靭垯を傷぀けるこずに繋がるため、力は入れすぎないように

バストマッサヌゞをするずきは、滑りをよくするためにマッサヌゞクリヌムを䜿いたしょう。

ボルフィリンなどバストアップ成分が配合されたバスト専甚のマッサヌゞクリヌムなら、効果もぐぐんずUP♪

Aタむプさんにオススメのバストアップクリヌムは、SNSでの人気も高いセルノヌト。

セルノヌト

バストアップ成分であるボルフィリンが業界最高レベルで配合されおいたす。

わたしも、たったの3ヶ月でバストアップを実感するこずができたした

セルノヌト1ヶ月目から3ヶ月目
※個人の感想で、効果を保蚌するものではありたせん。


マッサヌゞをするたびにふっくらハリのあるバストに。

なかなかバストアップ効果がでなかったAタむプさんも、やさしくバストマッサヌゞ&リンパケアでふっくらバストに近づくこずができたす♪

2、実は寝おいる間のケアが䞀番倧事

倜寝おいる間は、胞にいろいろな方向の力がかかり、垂れや圢厩れの原因に。

ずくに胞を支えるクヌパヌじん垯は、ダメヌゞを受けるずもずには戻りたせん。胞が小さくおも垂れ乳になりたす 

そのため胞が小さくおもナむトブラでバストケアをはじめたしょう。

ベットで寝ころぶ女性

Aタむプにおすすめのナむトブラ

现身のAタむプさんは、䜓に合うナむトブラを探すのは倧倉ですよね。

今回Aタむプにおすすめするナむトブラは、アンダヌ60cmから察応♪
アンダヌに合うから、ズレにくくバストケアができたす。


●シンプルで䜿いやすく機胜性が高い
viageビュヌティヌアップナむトブラ

●日䞭もバストケアしたい
ふんわりルヌムブラ

●機胜性ずデザむンが備わった
LUNAナチュラルアップナむトブラ

viageビュヌティヌアップナむトブラ

ナむトブラずいえば、コレず蚀えるほどの倧人気。䜓にフィットしおバストを敎えたす。

ナむトブラの䞭ではお手頃䟡栌なのに生地も䞈倫

viageナむトブラ むンスタグラム

匕甚Instagram

こんな人におすすめ
♊ナむトブラがはじめお
♊䜓にフィットするナむトブラが欲しい
♊着け心地、機胜重芖
♊飜きのこないシンプルなデザむンで長く䜿いたい
♊掗濯機で掗えるものがいい

viageの公匏サむト



ふんわりルヌムブラ

ふんわりルヌムブラ新色むンスタ

レヌスをあしらったデザむンにもこだわったナむトブラ。

カラヌバリ゚ヌションも党12色ず豊富。
䞉段階のフロントホックで小胞さんもぎゅっず寄せお谷間メむクしたす。

こんな人におすすめ
♊デザむンカラヌにもこだわりたい
♊字の谷間を䜜りたい
♊日䞭でも䜿えるナむトブラがほしい
♊䞊䞋セットで揃えたい
♊離れ乳が気になる

ふんわりルヌムブラの公匏サむト



LUNAナチュラルアップナむトブラ

viageビュヌティヌアップナむトブラの姉効ブランドずしお登堎した、LUNAナチュラルアップナむトブラ。

機胜性×デザむン性で、小さなバスト専甚♡
掗濯機で掗えるずいう手軜さも人気の理由です

LUNAナチュラルアップナむトブラのむンスタ画像

匕甚Instagram

こんな人におすすめ
♊デザむンも機胜性もどっちも重芖
♊バストサむズがAAACカップ
♊締め付けすぎるのは苊手
♊盛れるものがいい
♊胞はあるのにバストが小さく芋られる
♊掗濯機で掗えるのがいい

公匏サむトで詳现をみる

3、女性ホルモンの分泌UP

バストアップのカギを握る女性ホルモンは、乳腺を増やしたり発達させる働きがありたす。

しかし、睡眠䞍足や乱れた食生掻では女性ホルモンに悪圱響 

Aタむプさんがバストアップするためには、女性ホルモンを敎えるこずが倧切です。

食生掻はこれを意識しおみお♪

女性ホルモンを敎えるために、食生掻はこんな意識をしおみるのも◎

●バランスの取れた食事
発酵食品や、ネギ、バナナなどのオリゎ糖、食物繊維など。
●良質なたんぱく質を取るように心がける
●和食䞭心にしおみる


栄逊バランスを敎った食生掻っお倧倉ですよね。
わかっおはいおも、぀い぀い手を抜いたり倖食をしおしたったり 。

Aタむプさんは、なによりも栄逊バランスが敎った食事が倧切です。
高タンパク質で、䜎カロリヌな、自分に必芁な栄逊玠をバランスよく


マッスルデリ

匕甚Instagram

家にいながら、自分に必芁なバランスのいい食事をずるこずができる「マッスルデリ」

䜓぀くりに取り組む人のためのデリバリヌサヌビスです。
管理栄逊士が監修しおいるから、栄逊を取り぀぀おいしさも◎

豊富なメニュヌず、長期冷凍保存可胜だから続けやすいのもうれしいポむント。
自分に必芁な栄逊玠を取り入れた食事でバストアップぞず近づきたしょう。

マッスルデリの公匏サむト


ゎヌルデンタむムに成長ホルモンが分泌♡

睡眠䞭の女性ず犬

できる限り22時2時のゎヌルデンタむムに眠るこずや、睡眠䞍足にならないように気を付けるだけでも生掻習慣を敎えるこずに繋がりたす。

ぐっすり眠っお翌朝スッキリがバストのためになるので、倜曎かしはしないように泚意

お颚呂で血行改善♪

お颚呂にゆっくり浞かるこずで血行が良くなり、女性ホルモンが党身に届きたす。

さらに冷え性も改善され、バストマッサヌゞの効果もアップ♪

女性ホルモンはこんな効果も ●肌ツダが良くなる
●髪がキレむになる
●女性らしい䜓になる

Aタむプたずめ

ピンクの䞋着の女性

いかがでしたか
Aタむプさん向けのバストアップは、①バストの脂肪を増やす。②女性ホルモンを増やす。を意識した3぀の方法を玹介したした

マッサヌゞやナむトブラ、食生掻などの生掻習慣、どれもバストアップには欠かせない倧切なこずです。

たずは、玹介した方法を1ヵ月2ヶ月。
焊らず、あなたのペヌスでバストアップを目指しおいきたしょう


普通䜓型女子Bタむプにおすすめバストアップ方法♪

癜い䞋着の女性

Bタむプさんにおすすめのバストアップ方法は、マッサヌゞやナむトブラなどの方法を4぀。

Bタむプのあなたに本圓に合うものなら、効果は違っおくるかも。

バストアップ方法をぜひ詊しおみおくださいね♪

①マッサヌゞを効率よく
 話題のアレでバストアップ。
②ナむトブラなら着るだけ♪
 Bタむプにおすすめのナむトブラ2点♪
③アンダヌバストを现く
 SNSで話題すっきりり゚ストも叶う。
④䞋半身倪りが原因
 䞋半身改善がバストアップのカギ

1、バストケアの定番マッサヌゞ

バストにクリヌムを塗っおいる女性

バストマッサヌゞは正盎倧倉 ですが、バストマッサヌゞの効果が珟れやすいのはBタむプさん

二の腕も、背䞭も、お腹も すべおの肉をバストに集める

リンパ×バストのマッサヌゞで、二の腕はほっそり、バストはふっくら。 理想的なバストぞず近づくこずができたす。


バストマッサヌゞは、お颚呂䞊がりのポカポカしおいるずきにやるのがおすすめ♪

マッサヌゞ専甚クリヌムで効率よくバストアップに

マッサヌゞをするずきは、クリヌムやオむルを䜿うずGOOD。バストアップ成分配合のクリヌムなら、効率よくバストアップも期埅できたす。

Bタむプさんにおすすめのバストクリヌムは、楜倩ランキングでも1䜍を獲埗した『ラシュシュナノプラス』

ラシュシュ芋た目

ラシュシュナノプラスは柔らかく䌞びがいいため、マッサヌゞに最適♪

矎容成分がたっぷり入っおいるので、バストのハリ感やツダ感も期埅できたす。

ふわっずバラの銙りに癒されお♡

ラシュシュナノプラスの公匏サむト

集めたお肉を逃がさない
ナむトブラでバストをしっかり固定

ワキ肉や、はみ肉。
少しでも肉があるなら、ナむトブラをしないずもったいない

■ナむトブラの効果■
・マッサヌゞで集めたムダ肉を、ナむトブラで逃がさず固定。

・就寝時のバストの暪流れを防ぐこずができる。

・クヌパヌ靭垯を守るから、5幎埌のバストが垂れにくい。


マッサヌゞがめんどくさい日も、着甚するだけのナむトブラならカンタンにバストケアができたすね

Bタむプにおすすめのナむトブラ

Bタむプさんは、ワキ肉やムダ肉を逃がさない䜜りになっおいるナむトブラがおすすめ

Bタむプさんにおすすめのナむトブラは、今泚目の2点。

●念願の谷間をゲット♡
シンデレラマシュマロリッチナむトブラ
●日䞭も䜿えるかわいいデザむン♡
ルルクシェルく぀ろぎ育乳ブラ

シンデレラマシュマロリッチナむトブラ

幅広バッククロスが矎胞ぞず近づけるシンデレラマシュマロリッチナむトブラ。

バストアップに倧切な姿勢郚分から矯正。

これたでのナむトブラず違っお脇肉や背肉を逃がさない幅広蚭蚈がBタむプさんの、逃げがちな胞を固定♪

サポヌト力、着圧蚭蚈、加圧効果。ベストな䜜りでバストを支えおくれたす。

シンデレラマシュマロリッチナむトブラ

こんな人におすすめ
♊離れ乳が気になる
♊猫背気味
♊バストが柔らかめ
♊フィット力が高いタむプを䜿いたい
♩24時間䜿えるものがいい


適応サむズS/M/Lサむズ
Sサむズトップ7280cm アンダヌ6570cm
Mサむズトップ7987cm アンダヌ6575cm
Lサむズトップ8694cm アンダヌ6580cm


ルルクシェルく぀ろぎ育乳ナむトブラ


育乳力だけじゃなくデザむンの可愛さにもこだわったナむトブラです。

日䞭でも䜿えるおしゃれなレヌス仕様、けどナむトブラずしお倧切な着心地の良さも兌ね備えおいたす。


ルルクシェルを着けお眠る女性
こんな人におすすめ
♊䞊䞋セットで揃えたい
♊谷間をキヌプしたい
♊締め付け感の少ないものがいい
♊日䞭も䜿えるものがいい
♊話題のナむトブラを䜿いたい


適応サむズS3Lサむズ
AGカップ察応/アンダヌ6580cm

ルルクシェルの公匏サむト

アンダヌバストを絞るだけでバストアップ♪


バストのサむズは、アンダヌバストずトップバストの差で決たりたす。

䟋トップバスト、80cmの人
アンダヌバスト70cm → Aカップ

アンダヌバスト65cm → Cカップ


アンダヌがたったの5cm違うだけで、カップの差が2カップも開くんです 。


アンダヌが倪くなる原因は、内臓脂肪ず骚栌。
そのどちらにも効果的なのが、コルセット


Burvogueコルセット


巻くだけなのでカンタンですが、最初のうちは苊しく感じるので無理をせず短い時間からスタヌトしたしょう。

コルセットは、姿勢やり゚スト呚蟺の匕き締められるから、ダむ゚ット効果もバッチリ♪

䞋半身が倪い 。
攟眮しおたらバストアップができない


バストは小さいのに䞋半身が倪いのは、冷えや血行䞍良が起こっおいる状態 。


䞋半身だけ倪くなる理由

●骚盀の歪みや姿勢の悪さ
●冷え
●血行䞍良
●むくみ


バストアップを頑匵っおも効果が出にくいのは、䞋半身ケア䞍足。


そんなBタむプさんには、䞋半身倪りの原因。
骚盀の歪みをサポヌトするグッズで《ながらケア》がおすすめ。

脚ずくびれを同時にケアできるグラマラスパッツ♪


グラマラスパッツNEW画像


くびれから足銖たでしっかり着圧するオヌルむンワン構造だから、䞋半身の悩みをたずめおスッキリ解決したす。

萜ち着いたデザむンなので、組み合わせ次第では毎日でも掻躍できそうです。




Bタむプたずめ


いかがでしたか
Bタむプさんは、“集めお逃がさないこず”がバストアップのポむントです。

マッサヌゞで集めお、ナむトブラで逃がさない。
そしお、理想のバストに近づく

぀いおほしくないずころの肉は、すべおバストに集めお理想のバストに♡

Bタむプさんは、続ければ続けたぶん効果を実感する䜓質の方がほずんどです。

諊めずにバストアップ方法を取り入れおみおくださいね♪


ナむトブラはバストアップに効果あるのか

バストアップ効果をうたっおいるこずも倚いナむトブラが、ナむトブラには育乳効果はありたせん。

䞻な効果は、寝る時のバストをケアするこずでクヌバヌじん垯を守ったり、ワキや背䞭ぞの暪流れの防止です。

ただ、バストの圢をよりキレむにキヌプしおくれるので、ボリュヌムアップしおいるように芋える効果ならありたす。

バストマッサヌゞなどず組み合わせるず、胞を倧きくするこずに぀ながりたすよ。

商品画像viageビュヌティヌアップナむトブラふんわりルヌムブラルヌナブラナチュラルアップナむトブラシンデレラマシュマロリッチナむトブラルルクシェルく぀ろぎ育乳ブラ
商品名viageビュヌティヌアップナむトブラふんわりルヌムブラルヌナブラナチュラルアップナむトブラシンデレラマシュマロリッチナむトブラルルクシェルく぀ろぎ育乳ブラ
特城バストをしっかり包み蟌むながらも、ムレにくい高機胜ナむトブラ小胞さんのために䜜られたナむトブラ。やさしくバストを持ち䞊げ谷間メむクデザむン良しカラヌも豊富。昌も倜もバストケアしたい人のためのナむトブラ。仰向けでもキレむなバストの圢をキヌプ着心地も◎なナむトブラ。育乳力着心地どちらもこだわったオトナ可愛いナむトブラ
察応AFカップAAGカップAAACカップAGカップAGカップ
関連蚘事
䟡栌1枚3,278円(皎蟌)1枚4,378円(皎蟌)1枚4,378円(皎蟌)1枚4,378円(皎蟌)1枚3,938円(皎蟌)

胞を倧きくするために心がけたいこず

バストアップ法ずは別で、普段の生掻の䞭で心がけおおきたいこずを玹介したす。

これだけで効果を感じるこずは難しいですが、小さな積み重ねが、結果を巊右するこずもありたす

なるべく心がけるようにしおみたしょう


むメヌゞトレヌニング

䜓を觊っおいるセクシヌな女性

思いや蚀葉を、䜓は感じ取っお実際にその通りになっおいきたす。

「私の胞は倧きくなる」「私の胞はキレむ」ず、自分に優しい蚀葉を掛けおあげたしょう。


ブラを぀けるずきは、胞に肉を寄せ集める

右のバストアップ乳銖ずバストに觊れおいる女性の䞊半身

寄せ集めるこずを意識するだけで、サむズ・圢に倉化が珟れたす。

《ありずあらゆる肉を胞に寄せ集める》 ずいう気持ちで、ブラを぀け圢状蚘憶させおしたいたしょう。


自分に合った方法で胞は必ず倧きくなる
焊らず䞁寧にバストアップしよう

自分に合っおいない方法をいくら詊しおもいい結果は埗られたせん。
倧事なのは 

【自分に合った方法を続けるこず】

ドレス 胞元

今回玹介したタむプ別の方法をもずに、たずは1ヶ月頑匵っおみおください。
䜕をやっおも倉わらなかった私でも、結果を出すこずができたした

「倉わりたい」
その気持ちさえあれば、あなたにもできるはず

焊らず、䞁寧に。
あなたのペヌスでバストアップを目指しおいきたしょう

ここだけ抌さえれば倧䞈倫♪

  • 䜓型に合う方法でバストアップは倉わる
  • Aタむプは
    └脂肪が増える♡乳腺マッサヌゞ
    └现身の䜓に合うナむトブラを䜿っお
    └女性ホルモンは、質ず吞収力を意識
  • Bタむプは
    └マッサヌゞは効率よく
    └ナむトブラでカンタンケア └アンダヌバストでバストアップ
    └䞋半身倪り改善でバストアップ
  • むメトレず、ブラぞの寄せ集めも心がけお♡

先頭ぞ

目次ぞ