MEI ニキビができる場所によってケアの方法や原因が違うのを知っていますか？
ちゃんとニキビケアをしていても、ニキビが改善されないなら間違ったケアをしているかもしれません。
原因がわかれば治りにくいニキビにもすぐに対処できるかも！
ここでは、ニキビのできる場所別のケア方法を紹介します♪
ニキビが同じ場所に出来やすいのには理由があった！
ニキビって生理前や、ちょっとした夜更かし、ハードな仕事が原因ですぐ出てきますよね。
しかも、同じような場所に繰り返すことが多い！やっと治ったと思ったら、またココ！？と繰り返すニキビには、理由がありました。
ここでは、同じ場所に出来やすいニキビの理由やケア方法についてまとめました。
Tゾーンニキビの理由
- 睡眠不足
- ホルモンバランスの崩れ
- 胃腸の不調
- 肝機能低下
- メイク落としや洗顔が不十分
Tゾーンは、皮脂が多く分泌される場所。メイク落としが不十分だったり、前髪がよく当たったりすることもニキビの原因です。
10代の頃って、おでこや眉間にニキビが出来ましたよね。それは、ホルモンバランスが安定していなかったことで、ニキビができやすくなっていたんです。
生活習慣が乱れているとホルモンバランスが崩れ、胃腸の不調や肝機能低下も起こり、Tゾーンのニキビにも繋がりやすくなります。
また、皮脂が多く分泌されるからといって、ゴシゴシ洗うなどの洗いすぎはNG！肌に必要な皮脂まで洗い流してしまわないようにし、保湿ケアをしっかり行いましょう。
Uゾーンニキビの理由
- ターンオーバーの乱れ
- 男性ホルモンが優位に立つこと
- 婦人科系の不調や病気
- 乾燥
フェイスラインやこめかみ、あごの部分をUゾーンと呼びます。
Uゾーンニキビの理由は、ターンオーバーの乱れや男性ホルモンが優位に立つことが原因。
生理前になると、黄体ホルモンが男性ホルモンに似た働きをし皮脂分泌が活発になることで、ニキビができやすくなるんです。
また、UゾーンはTゾーンに比べ皮脂が出にくく乾燥が起こりやすいため、しっかりケアをしないと皮脂の分泌量が増えます。
その結果、角栓ができ毛穴詰まりを起こしニキビの原因に！
乾燥は、肌のバリア機能が低下してしまいニキビの原因にもなります。肌の乾燥ケアはしっかり行いましょう。
ニキビができる場所別！ニキビケアの方法
ニキビができたら、気になって潰したくなりますよね。しかし、潰すのはNG！
潰すことで、さらに悪化したり跡になることもあります。
またニキビができる場所別で、実はニキビのケア方法って変わるんです。
正しいケアをして、ニキビゼロの肌を目指しましょう♪
Tゾーンニキビ
おでこ部分は、跡に残りにくいと言われています。だからといって潰しちゃダメですよ！
おでこは、前髪が当たったり帽子を被ったりなど、おでこに触れる刺激を減らすこともニキビケアに繋がります。
他にも、睡眠不足を改善したり、ホルモンバランスが崩れないような食生活を意識することも大切です。
Tゾーンのニキビケアは、しっかり洗ってしっかり保湿することが大事。
しっかり洗っても、シャンプーのすすぎ残しがあったら意味がありませんよね。
そのため洗顔を最後にし、完全に洗い残しがないようにすることも予防に繋がりますよ！
Uゾーンニキビ
生理前になるとできやすいUゾーンニキビ。生理前だからと諦めるのはまだ早い！
ホルモンバランスが大きく関わっているUゾーンのニキビには、スキンケアや日頃の生活がとても大切です。
まず、ホルモンのバランスを整えるために体を冷やさないように心掛けいつもより早めに眠ること。
生理前の肌は、敏感になっています。そのため、いつもと同じ化粧品でも肌が荒れてしまう事も…。低刺激の物を使うなど工夫をすることで、改善に繋がります♪
フェイスラインのニキビは、乾燥などが原因と考えられます。フェイスラインは、皮脂の分泌が少ないため乾燥が起こりやすい状態です。
そのため、皮膚を守ろうと皮脂が過剰に分泌し、毛穴がつまることも！
フェイスラインまで、きちんと保湿をし乾燥を防ぐことがニキビケアに繋がります。
ニキビを減らすために気を付けたいこと
ニキビを減らすためには、生活習慣を正すことが1番大切です。
TゾーンもUゾーンも、どちらもホルモンバランスやターンオーバーが原因になっていますよね。
そのため、ニキビを根本的に治すためには生活習慣を正すことが大切です。
・睡眠不足や食生活の乱れを治すこと
睡眠をしっかりとることで、乱れがちだったターンオーバーが正常に戻っていきます。
ターンオーバーは、深い眠り「ノンレム睡眠」がしっかり取れなければうまくいきません。
深い眠りにつけるように、アロマを焚くなどリラックスすることも大切です。
食べたもので、体は作られます。
そのため、肌にいいものを取るように心がけましょう。
1番大切なのは、バランスの取れた食事なので、偏りが起こらないように気を付けましょう。
・ストレスをためない！
ストレスは、自分が気づかないうちに溜まってしまうものですよね。
カラオケに行くことや、無心で走る、気分転換に模様替え、寝る前のストレッチやアロマなど日頃から、ストレスを解消していくこともオススメです。
繰り返す大人ニキビの原因って？
10代の頃と何かが違う大人ニキビ。
しかも繰り返すというしつこさもありますよね。
そもそも、大人ニキビって何が原因なんでしょうか。
大人ニキビは、ストレスやホルモンバランス、乾燥などが原因。
大人になると付き合いで、お酒を飲む機会も増えますよね。
仕事や人付き合いも大変です。
様々な原因が絡まることで、大人ニキビの原因になっていきます。
ちゃんとしたケアでニキビゼロのツルツル肌に♪
ニキビが出来るとテンションも上がりません。ニキビがあるだけで鏡を見るのも億劫に感じます。
早く治って！と洗顔を頑張ってみたり、お菓子を我慢したり自分なりにケアをしても治らないなら、それは間違ったケア方法かもしれません。
ニキビのできた場所に合わせてケアをすることで、もしかしたらすんなりニキビも治るかも…！
ちゃんとしたケアで、ニキビゼロのツルツルお肌を目指しましょう♪
ここだけ押さえれば大丈夫♪
- ニキビが出来る場所には理由がある
- Tゾーンニキビにはしっかり洗ってしっかり保湿
- Uゾーンニキビには保湿で乾燥対策
- 日常生活から、ニキビケアを意識すること
- ちゃんとしたケアでニキビゼロに♪
